Zes fouten in de slaapkamer die je nachtrust kosten, en hoe je ze oplost

De slaapkamer is de kamer waar we het minst over nadenken. Het bed staat waar het paste toen we verhuisden, de lamp is die van de vorige bewoner en het wasrek staat er omdat het nergens anders kan. Het Amerikaanse woonplatform Apartment Therapy vroeg op 13 oktober interieurontwerpers welke fouten ze steeds weer zien in slaapkamers, en de schrijver gaf meteen toe er zelf ook een te maken. Dat is herkenbaar. Wij zetten zes veelgemaakte fouten op een rij, en geven bij elke fout de maat of de ingreep waarmee je hem oplost.

1. Het bed staat in de weg

Een bed tegen de muur geschoven, of zo neergezet dat je er alleen aan het voeteneind omheen kunt, is een veelvoorkomende fout. Je stoot je tenen, het opmaken wordt gedoe en met twee personen moet er altijd iemand over de ander heen klimmen. Reken aan beide zijkanten van een tweepersoonsbed op minstens zo’n 60 centimeter loopruimte, en aan het voeteneind net zoveel als daar een kast staat die open moet. Lukt dat niet, kies dan eerder een iets smaller bed dan een kamer waarin je niet kunt bewegen.

2. Het vloerkleed is te klein

Een klein kleedje naast het bed oogt verloren. Een groot kleed onder het bed maakt de kamer rustiger en geeft je warme voeten als je ’s ochtends opstaat. De vuistregel is dat het kleed aan beide zijkanten en aan het voeteneind een flink stuk onder het bed uitsteekt, zodat je bij het uitstappen op het kleed staat en niet op de koude vloer. Laat het hoofdeinde gerust op de vloer staan, het kleed hoeft er niet helemaal onder door. Dezelfde manier van denken zie je in ons stuk over het formaat vloerkleed onder de bank.

3. Alleen een lamp aan het plafond

Eén lamp midden aan het plafond is het licht om je kast in te kijken, niet om te ontspannen. In een slaapkamer wil je ’s avonds licht dat laag hangt en warm is. Zet aan elke kant van het bed een eigen lamp met een eigen schakelaar, zodat de een kan lezen terwijl de ander slaapt. Wandlampen zijn handig als de nachtkastjes klein zijn, want dan blijft het blad vrij voor een boek en een glas water. Kies warm wit licht, en laat de plafondlamp ’s avonds zoveel mogelijk uit. Meer ideeën vind je in vijf ingrepen met licht.

4. Gordijnen die te kort zijn of licht doorlaten

Gordijnen die halverwege de muur ophouden, maken een kamer lager en houden het licht niet tegen. In een slaapkamer telt dat dubbel. In de zomer is het om vijf uur ’s ochtends al licht, en een lantaarnpaal voor het raam schijnt de hele nacht naar binnen. Hang de rail of roede zo hoog mogelijk, laat de gordijnen tot op de vloer vallen en kies een verduisterende stof of een verduisterende voering. Laat de rail aan beide kanten een stuk breder doorlopen dan het raam, zodat de gordijnen open niet voor het glas hangen. Hoe je dat precies afmeet, lees je in gordijnen ophangen.

5. Nachtkastjes op de verkeerde hoogte

Een nachtkastje dat veel lager is dan je matras, of juist ver erboven uitsteekt, voelt onhandig. Je grijpt mis naar je wekker of je stoot je glas om. De handigste hoogte is ongeveer gelijk aan de bovenkant van je matras, een paar centimeter hoger of lager maakt weinig uit. Meet dus eerst je bed op, met matras en eventuele topper, voor je een nachtkastje koopt. Heb je een hoog boxspring, dan past een standaard nachtkastje er vaak niet bij en heb je een hoger model nodig.

6. De slaapkamer als opslagruimte

Het wasrek, de strijkplank, een bureau met de laptop en een stapel dozen die nog uitgezocht moeten worden. In veel huizen wordt de slaapkamer de plek voor alles wat elders niet past. Het gevolg is dat je bij het slapengaan tegen je to do-lijst aankijkt. Probeer de slaapkamer zoveel mogelijk vrij te houden van werk en klussen. Lukt dat niet, zet dan een kast met deuren neer waar het achter verdwijnt, of een kamerscherm voor het bureau. Wat je niet ziet, houdt je ook niet wakker.

Waar je begint

Niet elke fout vraagt een grote aankoop. Het bed verschuiven, het plafondlicht uitlaten en de stapel van de stoel opruimen kost niets. Een groter kleed of verduisterende gordijnen zijn de aankopen die het meeste verschil maken. Wat ons betreft begin je bij het licht en de gordijnen, omdat die direct bepalen hoe je slaapt. De rest maakt de kamer mooier, maar die twee maken hem rustiger.

Wil je verder met de inrichting, dan vind je in de perfecte slaapkamer inrichten nog meer ideeën. En is het tijd voor een warmer dekbed nu het kouder wordt, dan helpt ons stuk over een winterdekbed kiezen.